Jeudi 16 février 2012 4 16 /02 /Fév /2012 15:38

http://b5.img.v4.skyrock.net/b5d/caploisirs89/pics/1921439991_small_3.jpg

 

avant de vous dire au revoir je tenais a remercier tout mes ami(e)s que j'ai eu grâce a ce blog, vous avez toutes joué un rôle très important dans ma réussite.

 

tout particulièrement: dame evy tjs présente, Fibie pour ses super défis et motivation, mon coeur balance,sarah et j'en oublie.

 

un enorme MERCI particulier à ma prof de zumba qui ma fait prendre confiance en moi qui me booste chaque jour et grace a qui je commence a ressembler a quelque chose.

 

au revoir les amies je continuerais tout de même a vous lire mais comme vous avez remarqué je ne publie plus depuis un moment, manque de temps et non de motivation.

 

aujourd'hui je suis a 20 kilos en moins il me reste du chemin mais je vais y arriver.

 

gros bisous

Par nath
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Samedi 15 octobre 2011 6 15 /10 /Oct /2011 19:00
Par nath
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Mardi 23 août 2011 2 23 /08 /Août /2011 19:04

recette trouvé chez sagweste encore un super blog a ne pas rater

P1020693.JPG

 

ingredients:

 

3 oeufs 

2CS de fromage blanc 0% 

2CS de maizena 

2CS de boursin cuisine light ail et fines herbes

1/2 sachet de levure chimique

sel poivre

1 boite de 100g de thon

une poignée de ciboulette

 

Hacher la ciboulette


Ajouter le thon et les oeufs: mélanger le tout


Ajouter la maizena, le fromage blanc, la levure, sel poivre


Mélanger


Verser dans les ramequins


Mettre le micro vap 13mn au micro onde puissance 800W

 


P1020696.JPG

 

 

ça sent tres bon je le sort tout juste du micro-onde... tres belle texture, vraiment hâte d'y gouter.


le temps de prendre des photos et j'ai craqué j'ai gouter et c'est une vrai turie, trop trop bon, c'est mousseux agreable miammmmmmmmmm bon j'y retourne... ha non fiston n'est pas encore rentré grrrrrr lol

Par nath - Publié dans : viandes - Communauté : recettes weight watchers
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Mardi 23 août 2011 2 23 /08 /Août /2011 12:03

pour 6 personnesP1020688

 

6 courgettes rondes

1/2 poivron rouge
1/2 poivron jaune
250g de boeuf haché
1 oignon
Quelques feuilles de basilic
2 oeufs
Sel, poivre

 

 

Préchauffer le four à 180°C.

Émincer les poivrons, l'oignon et l'échalote.
Couper l'extrémité des courgettes afin de façonner des chapeaux.
Les vider puis réserver la chair.
 Dans une poêle chaude, verser l'huile d'olive.
Y cuire l'oignon, les poivrons et la chair des courgettes.
Ajouter la viande.

Laisser dorer à feu moyen une dizaine de minutes.

Saler, poivrer.
Ajouter le basilic.
Mélanger deux oeufs à la farce.

Farcir les courgettes de la farce au boeuf.

Mettre un filet d'huile d'olive et un peu d'eau dans un plat allant au four.
Y disposer les courgettes recouvertes de leurs chapeaux.
Enfourner 30 minutes.

Servir avec un riz sauvage ou autre.

 

moi j'ai farcie 2 enormes courgettes ronde du jardin de ma voisine et dans la farce j'ai rajouté du riz precuit.

mon mari a adoré moi je le deguste a midi ^^

Par nath - Publié dans : legumes - Communauté : recettes weight watchers
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Lundi 22 août 2011 1 22 /08 /Août /2011 11:37

http://www.heberger-image.fr/data/images/58433_medium_clin_d_oeil_4.jpeg

 

petit clin d'oeil a Dame Evy pour le titre...

 

j'espère que tout le monde va bien... moi ça va désolé pour mon absence l'été est trop court (et long en même temps ^^) pour faire tout ce que j'ai a faire.

 

je suis en pleine démarche d'agrément, vous le savez (peut être pas toutes ou tous on peut y croire lol...) et donc je bosse dur pour vraiment l'obtenir.

rendez-vous chez le psy passé, très bien d'ailleurs et jeudi ce sera le tour de la puéricultrice (non je ne stress pas tu me connais...) et après visite de la maison alors là je balise grave car ma maison est propre pas de soucis mais alors faut que tu zigzag entre les petshop et les hotweels en ce moment y en a de partout j'ai beau les ranger 10 fois par jour ça revient toujours... donc oui je suis en mode stress ceci dis c'est une maison de gosses et faut que ça vive il ne sont pas attaché a leur chaise et le coffre à jouet est dans le salon (en plus de leur salle de jeux (oui ils sont pourri gâté oupsssssss) )

 

bon a part tout ça dans ma vie y avait aussi le régime oui y avait car cet été j'ai un peu lâché prise (mais pas repris de poids ^^) donc je rattaque et on verra bien la pesée jeudi. de plus la Zumba et le step vont bientôt débuter (le 4 sept j'ai hâte) et là je vais tout donner surtout les kilos hihihihi.

 

bon ceci dis je rentre tout juste du marché et le repas n'est pas fait, je sais même pas si mon homme rentre manger alors je vous laisse et vous dis a très vite pour de nouvelles aventures...

 

P.S a ton tour dame evy ^^

Par nath - Communauté : Les copines au régime!
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Présentation

parcours poids

depart regime le 4 novembre 2009 102.2kg

 

ON EFFACE 2010

et on recommence tout

pour de bon !!!!!

 

3 janvier 2011   -> 98.1kg 

7 janvier 2011   -> 97.4 kg

14 janvier 2011 -> 97.9 kg (grande reprise officielle) 

21 janvier 2011 -> 96.4 kg

28 janvier 2011 -> 95.5 kg

4 fevrier 2011   -> 95.1 kg

11 fevrier 2011 -> 95.7 kg  

18 fevrier 2011 -> 97.1 kg

25 fevrier 2011 -> 96.1 kg

2 mai 2011 nouveau regime ->98.5 kg

19 mai 2011 -> 95.9kg

26 mai 2011 -> 93.6kg

2  juin 2011  -> 92.6kg

9  juin 2011  -> 91.7kg 

16 juin 2011 -> 91.5kg

23 juin 2011 -> 90.7kg

30 juin 2011 -> 90.0kg

7   juin 2011 -> 89.0 kg

14 juin 2011 -> 90.0 kg

21 juin 2011 -> 88.6 kg 

25 aout 2011-> 88.8 kg

1e sept 2011 -> 88.2 kg

29 sept 2011 -> 88.0 kg

07 oct  2011 -> 86.8 kg

13 oct  2011 -> 87.8 kg

27 oct  2011 -> 85.5 kg

 

soit une perte de 16.7 kg  Drag and drop me

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