Mardi 23 août 2011 2 23 /08 /Août /2011 12:03

pour 6 personnesP1020688

 

6 courgettes rondes

1/2 poivron rouge
1/2 poivron jaune
250g de boeuf haché
1 oignon
Quelques feuilles de basilic
2 oeufs
Sel, poivre

 

 

Préchauffer le four à 180°C.

Émincer les poivrons, l'oignon et l'échalote.
Couper l'extrémité des courgettes afin de façonner des chapeaux.
Les vider puis réserver la chair.
 Dans une poêle chaude, verser l'huile d'olive.
Y cuire l'oignon, les poivrons et la chair des courgettes.
Ajouter la viande.

Laisser dorer à feu moyen une dizaine de minutes.

Saler, poivrer.
Ajouter le basilic.
Mélanger deux oeufs à la farce.

Farcir les courgettes de la farce au boeuf.

Mettre un filet d'huile d'olive et un peu d'eau dans un plat allant au four.
Y disposer les courgettes recouvertes de leurs chapeaux.
Enfourner 30 minutes.

Servir avec un riz sauvage ou autre.

 

moi j'ai farcie 2 enormes courgettes ronde du jardin de ma voisine et dans la farce j'ai rajouté du riz precuit.

mon mari a adoré moi je le deguste a midi ^^

Par nath - Publié dans : legumes - Communauté : recettes weight watchers
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Commentaires

oui oui tu l'avais mis pour le riz :)Je vais essayr ça rapidement ^^
Commentaire n°1 posté par maddie75 le 05/09/2011 à 14h42

ok tu me diras ce que tu en a penser

Réponse de nath le 05/09/2011 à 19h20
très bonne idée. Je ne savais pas quoi faire avec es courgettes !!!!
Commentaire n°2 posté par maddie75 le 02/09/2011 à 12h44

sympa comme recette j'ai bcp aimé j'ai rajouté du riz dans la farce je sais plus si je l'ai mis sur l'article ^^

Réponse de nath le 05/09/2011 à 10h52
ohh elle é bien belle cette courgette !!
bizz
Commentaire n°3 posté par la gourmande le 23/08/2011 à 20h19

jardin de ma voisine en plus super bonne ^^

bizzzzz

Réponse de nath le 24/08/2011 à 11h43
salut NATH


heureuse de ton retour ...tu me manquais ....
j espère que toute la petite famille va bien
bisouxxxxxxxxxxxxxx
Commentaire n°4 posté par grany le 23/08/2011 à 14h01

chouette de tes nouvelles... comment vas tu??? c'est quand tu viens dans la regions????

gros bisous

tout le monde va bien ici merci

Réponse de nath le 23/08/2011 à 14h33
Et qu'est-ce que la voisine en a pensé, héhé!!! Papouillettes!
Commentaire n°5 posté par Dame Evy le 23/08/2011 à 12h43

la voisine??? je sais pas je lui ai donné la recette maintenant je sais pas si elle a essayé ou non hihihi

bizouuuuuuuu

Réponse de nath le 23/08/2011 à 12h44

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parcours poids

depart regime le 4 novembre 2009 102.2kg

 

ON EFFACE 2010

et on recommence tout

pour de bon !!!!!

 

3 janvier 2011 -> 98.1kg

7 janvier 2011 -> 97.4 

 

 

 


soit une perte de 4.8kg  Drag and drop me

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