Mardi 23 août 2011 2 23 /08 /Août /2011 19:04

recette trouvé chez sagweste encore un super blog a ne pas rater

P1020693.JPG

 

ingredients:

 

3 oeufs 

2CS de fromage blanc 0% 

2CS de maizena 

2CS de boursin cuisine light ail et fines herbes

1/2 sachet de levure chimique

sel poivre

1 boite de 100g de thon

une poignée de ciboulette

 

Hacher la ciboulette


Ajouter le thon et les oeufs: mélanger le tout


Ajouter la maizena, le fromage blanc, la levure, sel poivre


Mélanger


Verser dans les ramequins


Mettre le micro vap 13mn au micro onde puissance 800W

 


P1020696.JPG

 

 

ça sent tres bon je le sort tout juste du micro-onde... tres belle texture, vraiment hâte d'y gouter.


le temps de prendre des photos et j'ai craqué j'ai gouter et c'est une vrai turie, trop trop bon, c'est mousseux agreable miammmmmmmmmm bon j'y retourne... ha non fiston n'est pas encore rentré grrrrrr lol

Par nath - Publié dans : viandes - Communauté : recettes weight watchers
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parcours poids

depart regime le 4 novembre 2009 102.2kg

 

ON EFFACE 2010

et on recommence tout

pour de bon !!!!!

 

3 janvier 2011 -> 98.1kg

7 janvier 2011 -> 97.4 

 

 

 


soit une perte de 4.8kg  Drag and drop me

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