menu du 06 juin

mon menu aujourd'hui

matin 4 points
50g pain (2)
1cc margarine (1)
1cc confiture (0.5)
100ml lait (0.5)
orange,thé

midi 9 points
1/2 part poulet au cacahuete (1.5)
50g riz (1)
salade de tomate + 60g mozzarella et huile d'olive (5)
yaourt sveltesse tiramisu (1.5)

collation 1.5 points
gateau moelleux aux pomme de cats (1.5)

soir 7.5 points
3 canelloni (6)
tomates
pasteque
gateau cats (1.5)

22/22

pour les recettes je les note demain,là je suis trop fatiguée je file au lit...