menu du 20 juillet

mon petit dej' 3pts
100 ml lait ecremé (0.5)
40g cereale fitn@ess (2.5)
thé

midi 11.5 points
salade verte huile (1)
300g gratin de colin purée epinard (9)
svelt@ss caramel (1.5)

collation 2 points
un gateau au pruneau + un kiwi et un thé...

pour ce soir 5 points
200g de pates (4)
5g parmesan
tomate
yaourt nature (1)

soit un total pour la journée de 21.5/22 points