menu du 24 septembre 2009

matin 3.5 points
40g fitness chocolat noir (3)
100ml lait (0.5)
1thé

midi 11.5 points
pates satieté (4)
haricots verts
petoncle satieté (3)
creme fraiche 12%+ 1cc ketchup (1.5)
reste des dessserts des petits (3) OUPSSSSSS

soir  5 points
150g pates (3)
1cc parmesan (gratos)
salades verte
huile d'olive (1)
yaourt nature 0% (1)

20/23


pour le rattrapage de mercredi ou je n'ai pas compter mes points je ferais le reste de la semaine a 20 points.