menu 22 juillet

matin 4 points
50g pain (2)
1cc margarine (1)
1cc confiture (0.5)
100ml lait (0.5)
thé
1/2 orange

midi 9.5 points
200g riz (4)
frita (poivrons,oignons sauce tomate)
30g fromage ww (1)
50g steack hache 15% (2.5)
30g pain (1)
yaourt nature (1)
melon

collation
thé et 1/2 pomme

soir 8.5 points
tarte frita (3)
salade verte,carottes,tomate et huile (1)
100g riz (2)
30g fromage ww (1)
sveltess caramel (1.5)

soit 22/22