bousculade

apres bcp d'echec (manque de motivations)
j'ai fait une semaine que l'on appelle bousculade

je vous donne le plan
j1 nombre de points -3
j2 nombre normal
j3 nombre -3
j4 nombre +11
j5 nombre -4
j6 nombre normal
j7 nombre -1

c'est facile a faire et pour vous dire en 1 semaine j'ai perdu 1.4kg

je suis plus motivée que jamais...

je reprend en main mon regime et mon blog