menu du 18 decembre
| Petit déjeuner | |
| 50g Pain de seigle | 3 |
| 1cc Margarine végétale | 1 |
| 1cc Confiture | 0,5 |
| Thé | 0 |
| Sous-total | 4,5 |
| Déjeuner | |
| 200g Pomme de terre | 4,5 |
| 50ml Lait 1/2 écrémé | 0,5 |
| 1 tranche Jambon blanc dégraissé, découenné | 1 |
| Salade | 0 |
| 50 vaporisation Huile | 1 |
| 25g Pain de seigle | 1,5 |
| kiri | 2 |
| Sous-total | 10,5 |
| Dîner | |
| 155g Quenelles | 7,5 |
| 2 tranche Jambon cru | 2 |
| mousse au chocolat au lait | 3 |
| Sous-total | 12,5 |
| En-cas | |
| 25g Pain de seigle | 1,5 |
| kiri | 2 |
| Sous-total | 3,5 |
| Unité(s) ProPoints™ utilisée(s) au total | 31 |
| Unité(s) ProPoints™ disponible(s) | 2 |