menu du 21 decembre
| Petit déjeuner | |
| 100ml Lait 1/2 écrémé | 1 |
| 1cc Confiture | 0,5 |
| 1cc Cacao non sucré | 0,5 |
| 50g Pain | 3 |
| 1cc Margarine | 1 |
| Sous-total | 6 |
| Déjeuner | |
| Carotte | 0 |
| à satiété Couscous | 7 |
| 1/2 escalope de poulet a l'orientale | |
| 1 Yaourt nature | 1 |
| Sous-total | 13 |
| Dîner | |
| 200g Pâtes | 6,5 |
| Tomate | 0 |
| 30g Gruyère râpé | 3 |
| 1 noix de petoncle a la creme | |
| 2 Clémentine | 0 |
| Sous-total | 14,5 |
| En-cas | |
| 1 verre(s) Thé (toutes sortes) | 0 |
| Sous-total | 0 |
| Unité(s) ProPoints™ utilisée(s) au total | 33,5 |