menu du 22 decembre
| Petit déjeuner | |
| 30g Céréales fruits et fibres | 3 |
| 100ml Lait 1/2 écrémé | 1 |
| Pomme | 0 |
| Sous-total | 4 |
| Déjeuner | |
| à satiété Quinoa | 7 |
| Poisson à la florentine | 6 |
| Carotte | 0 |
| Yaourt 0% nature | 1 |
| Sous-total | 14 |
| Dîner | |
| 2 Œuf de poule | 4,5 |
| Poivron | 0 |
| Courgette | 0 |
| Oignon | 0 |
| Salade | 0 |
| 1cc Huile d'olive vierge | 1 |
| 150g Pommes de terre sautées | 4,5 |
| Yaourt nature | 1 |
| Sous-total | 11 |
| En-cas | |
| 1 muffins nutella | 3 |
| Sous-total | 3 |
| Unité(s) ProPoints™ utilisée(s) au total | 32 |