menu du 29 janvier
| Petit déjeuner | |
| 100ml Lait 1/2 écrémé | 1 |
| 30g Fitness Chocolat Noir | 3 |
| Thé | 0 |
| 2 Kiwi | 0 |
| Sous-total | 4 |
| Déjeuner | |
| 170g Pomme de terre | 3,5 |
| 150g Brocoli | 0 |
| 1 tranche Jambon blanc dégraissé, découenné | 1 |
| 20g Pain | 1,5 |
| 1 Tartare côté sud éclats de noix | 1 |
| 1cc Margarine végétale | 1 |
| 55ml Lait 1/2 écrémé | 0,5 |
| Sous-total | 8,5 |
| Dîner | |
| 50g Salade | 0 |
| 1cc Huile d'olive | 1 |
| satiété Pâtes cuites | 7 |
| 100g Tomate | 0 |
| noix de st jacques creme ketchup | 8 |
| 30g Gruyère râpé | 3 |
| Sous-total | 19 |
| En-cas | |
| 1 Tartare côté sud concombre ciboulette | 1 |
| 25g Pain | 1,5 |
| Sous-total | 2,5 |
| Unité(s) ProPoints™ utilisée(s) au total | 34 |