Le blog de nath

matin 4.5 points 50g pain 10g nutella 100ml lait ricoré 1 thé collation 1 thé midi 7 points spaguetti aux crevettes champignons de paris à la persillade plus rien plus faim du tout.... 1 thé collation 4.5 points 1 thé bichoco (oupsssss) soir 6 points...

venais voter pour ma juju merci http://www.lecastingtao.fr/etape2.html#etape2/vote,222438 et voici le lien pour mon fils Alexandre link

ouais bein pas une bonne surprise... je me leve et qu'est ce que je vois c'est tout blanc... non mais serieux on se croirais en plein mois de decembre, c'est deprimant. j'ai pris 2 photos pour vous montrer... c'est hallucinant et le pire c'est que ça...

oulala ça fais deja 3 jours que je ne suis pas venue OUPSSSSSSSSS desolé les filles je ne lache pas l'affaire pour autant loin de là. en ce moment les enfants sont malade chacun leur tour alors je suis tres fatiguée mais ça va s'arranger (j'espere) en...

c'est la course aujourd'hui desolé de ne pas passer plus tot. alors j'ai pas pu faire de sport mais j'ai courru toute la journée ça compense lol, mais ça me manque bcp de ne pas avoir pedalé. donc pour resumé ma journée j'ai passé un moment a la CAF pour...

mon sport pour hier aie aie aie j'ai souffert lol bon 20mn de direct 8 avec les alteres pas pu faire plus. à dire vrai deja l'echauffement m'a mis à plat. apres j'ai pedalé 40mn mais je sais plus pour les calories pas grave et en plus de tout ça j'ai...

aujourd'hui c'est une vrai torture j'ai du m'arreter car la j'ai trop mal dessous les cuisses alors 55 mn de pedalage et 600 cal de liquidé. bon j'espere que ma soirée crepes ne va pas me porter prejudice pour ma perte de poids en tout cas c'etait pas...

matin 4 points 45g cereales 100ml lait 1 thé 1 orange midi 9 points salade verte + huile d'olive 1/6 tarte au epinards chevre 1 gateau de riz collation thé orange soir ??? points party crepes

bon en ce qui concerne mon appareil à pedaler j'en suis ravi j'elimine des calories sans trop m'en rendre compte et c'est cool. hier j'ai reussi à en faire 80mn pas d'affilé bien sur un minimum de 20 mn par seance pas moins sinon ça sert à rien... ça...

bon pour hier donc 50mn de pedalage...555 calorie en moins. je commence donc le defi aujourd'hui à 97.3kg et oui j'arrive pas malgres mes efforts à les faire fondre mais super doc a dit que ça devrait se tasser alors je l'espere on verra bien. par contre...