Le blog de nath

oulala c'est la grande panique en ce moment dur-dur de venir mettre mes menus alors voici celui d'hier et à venir (ce soir) celui d'aujourd'hui. demain pesée j'ai hate d'y etre car ce matin c'etait chouette sur ma balance... matin 30g cereales 100ml lait...

pas pu venir mettre mon menu d'hier alors le voici... matin 35g pain 30g gruyere 1 tranche de jambon 1 thé midi fricassé d'endive au st jacques 100g riz (plus faim collation 1 yaourt nature 1 thé soir 1 petit wrap (mac do)

et bien aujourd'hui 30mn de wii fit tjs autant mal au ventre et cuisse, ça travaille loL ce qui fait donc 163 kcal de brulés... envolez vous saleté de kilos... je vous aurez et les copines aussi allez motivé,motivé biz et bonne fin de journée a toute...

pour 3 parts 4PP/personnes Ingrédients: 600g d'endives (environ) 1 échalotte 1 sachet de 300g de noix de saint Jacques surgelées. 6,5pp 1CS d'huile 3pp 5CS de crème fraîche à 15% sel, poivre Préparation : Faire décongeler les noix de Saint Jacques . Éplucher...

alors aujourd'hui je suis remonté sur ma wiifit... j'en ai mal au ventre lol j'ai donc fait 40 mn de step dancing, boxe cardio, kung fu et jonglage lol tout ça pour 204kcal de brulé. je suis contente de moi. sans compté le grand menage de ce matin (bein...

au menu aujourd'hui... un regal quel plaisir de manger avec du gout de la saveur... hummmmmmmmmmmm ça fait du bien. matin 100ml lait demi ecremé 30g cereales fitness chocolats noir 1 kiwi 1thé midi clafouti de saumon aux legume (delicieux) 100g d'ebly...

recette que je tenterais bien demain... pour 4 personnes 4 PP 200 g Saumon frais 300 g Poireau 2 cc Margarine végétale allégée 60% 300 g Chou-fleur 2 moyen Œuf de poule entier 30 g Emmenthal allégé à 15% 50 ml Lait écrémé 1 cc Poivre 1 pincée(s) Sel Mettre...

au secours je suis en pleine crise de boulimie pour le moment j'ai fait que boire mais je ne vais pas tenir longtemps. bein oui zone rouge qui a debarqué debut d'apres midi et c'est dingue a chaque fois j'ai grave faim j'espere que ça va vite passer car...

un petit message rapide depuis l'ordi de ma belle-mere. merci pour vos messages de soutien c'est super important pour moi. alors pour l'instant je trouve que mon week-end ce passe plutot bien... bon ok le plus dur est a venir mais pour le moment je m'en...

voilà le verdict est tombé on va chez les beau-parents ce week-end et en plus on est invité chez leurs amis le samedi soir... je fais comment???? je peut pas dire je suis au regime je les connais a peine. ça va etre dur je pense mais j'ai la volonté (enfin...