Le blog de nath

alors pour le bilan d'hier (desolé pas pu passer avant...) j'ai bu 1.5 litre d'eau... fait 20mn de wiifit... marché dans la neige (c'est dur...) et consommé mes 33 PP journalier ainsi que 6 PP de ma reserve... bilan assez positif pourvu que ça dur. j'ai...

Petit déjeuner 40g Lion 4,5 100ml Lait 1/2 écrémé 1 Thé 0 Sous-total 5,5 Déjeuner 2 Quenelles fraîches 4,5 colin epinard et purée 7 25g Pain 1,5 13g Saint-Marcellin 1 Yaourt nature 1 Carotte 0 Sous-total 15 Dîner 90g Kit Kebab 4,5 1.5 pain Pita 7,5 10g...

le bilan de la journée... j'ai mangé tout mes points (33) bu 2 litres d'eau j'ai fait presqu' 1H de wiifit (tiens je me demande pourquoi j'ai mal au ventre ) j'ai entamé ma reserve de 5.5 PP, et oui j'ai decidé de manger toute ma reserve cette semaine...

Petit déjeuner 50g Pain 3 1cc Margarine végétale 1 1cc Confiture ou gelée classique ou allégée 0,5 100ml Lait 1/2 écrémé 1 2g Cacao non sucré 0 1 Clémentine 0 Sous-total 5,5 Déjeuner satiété Pâtes 7 Salade 0 Carotte 0 1cc Huile d'olive 1 crevettes et...

Recette pour 1 personne 11 ProPoints Ingrédients spaghettis a satieté 7PP 50 g de crevettes décortiquées 1PP 50 g de st jacques 1 PP 50g de crème à 3% de MG 1PP 2 cs de jus de citron 0PP Préparation Cuire les pâtes et les réserver. Faire revenir les crecettes...

et voilà je suis tomber dans le pot de nutella c'est affreux impossible de m'en sortir... heureusement ma reserve est la pour me sauver mais bon... le plus important c'est de ne pas culpabiliser sinon c'est la que ça se ressentira... ce soir potage de...

ça y est je l'ai fait et franchement je me suis regaler. le seul gros (meme tres gros) probleme "lol" c'est qu'une fois que tu commence a en manger c'est dur-dur de s'arreter. alors franchement je vous conseil de le faire et venez me dire ce que vous...

voilà apres 24H sans electricité je suis de retour... c'etait les 24 heures les plus longues de ma vie LOL... franchement les anciens ils ont beaucoup de merites, je ne sais pas comment ils faisaient sans l'ele ctricité. je me suis rendu comp te a quel...

Petit déjeuner 2 biscuits soja figue 4 500ml Thé 0 2 Clémentine 0 Sous-total 4 Déjeuner 77 g Petits pois / carottes 1 80g Pizza 4 fromages 5 Salade 0 50 vaporisation Huile en spray 1 1 tarte au thon 11 1 Yaourt nature 1 Sous-total 19 Dîner 200g legume...

comme un peu partout je pense...il a bcp neigé ici. les go sses sont heureux pas d'ecole et ils s'eclatent dans la neige . tres dur de le faire rentré... il joue a la taupe et il s'eclate a deneigner le jardin y a un de ces boulot... le chien un peu moi...