Le blog de nath

6pers 3,5pts/ pers (flexipoints) pour 8 personnes =3 propoints 120gr de farine 1 sachet de levure 2 oeufs 1 yaourt nature 0% 2cc d'édulcorant liquide 3 bananes 30gr de pépites de chocolat 1cc de margarine 60% 1CS de rhum Temps de préparation: 10 minutes...

pour 6 moules...1.5 pts 1 courgette 1 tomate 1 oignon 2 petits Œufs 20 gr de maizena 2 cs de creme fraiche all 40 gr de gruyere rapee herbes de provences et epices a votre gout couper la tomate et la courgette en tout petits morceaux hacher finement l...

4 personnes ....5.5 points/pers 2 courgettes 4 tr de jambon dd 6 cs de creme fraiche 5% 80 gr de gruyere rape 400 gr de pates cuites 1 oignon 1cc huile paprika sel...poivre peler et couper les courgettes en des ...emincer l oignon faire chauffer l huile...

Pour 4 personnes : 6 points/pers 1 oignon rouge, 2 carottes 1 courgette, 1 petit poivron jaune ( mis un rouge ) 2 cc d'huile, 1 bouillon-cube aux herbes 500 g de pâtes fraîches 1 jaune d'oeuf, 1 petit suisse à 0% 30 g de parmesan 1 cs de basilic ciselé...

coucou de retour... ça y est l'exam est fini les questions assez sympa mais la notation moins... qcm avec penalités 1 points par reponses justes et 1 points en moins en cas de reponse fausse, incomplete ou d'absence de reponse... alors verdict le 23 novembre......

et bonne nuit.... on se retrouve jeudi

Pour 4 personnes 4 points par personne • 400g de pommes de terre • 120g d'allumettes de bacon • 1 cc d'huile • 2 oeufs • 2 cs de farine • 2 cs de chapelure • sel, poivre Faire cuire les pommes de terre et les écraser en purée. Hacher grossièrement le...

matin 3points gateau sesame gerblé (1) tartine pain de mie beurre (2) thé midi 6 points 150g pdt (2) haricots verts champignons varié + creme 4% (1) 15g mayo allegé (1) creme aux oeufs ww (2) thé collation 2 points pomme semoule au lait ww (2) thé soir...

c'est trop beau.......merci cedric de me l'avoir envoyé...

je retourne reviser a demain