Le blog de nath

matin 3.5 points 40g cereales (3) 100ml lait (0.5) thé midi 8 points pates a satieté (4) ratatouille fromage rapée (3) yaourt nature 0%¨(1) compote de pomme maison 1 thé collation thé compote maison soir 8 points 150g pates (3) ratatouille fromage rapé...

bonjour les amis... desolé pas tres presentes en ce moment a causes de mes revisions... mais c'est bientot finis plus que 3 jours et je suis de retour avec mes menus et recettes... je mettrais quand meme le resultats de ma pesée lundi et peut etre mon...

recette pour 6 personnes 2.5pts/personne 2oeufs 3cc cacao amer (j'ai mis du cankao) 4cc edulcorant liquide 80ml lait ecremé 20g beurre a 15% (j'ai mis margarine) 120g farine 1 sachet de levure Battre deux petits oeufs entiers avec 3 cc cacao amer et 4...

Recette pour 2 personnes (5 points par personne) 400g patates (4pts) 240g surimi (10 bâtonnets 5pts) 2cc margarine (1pt) Râper les patates et le surimi . Saler et poivrer. Mettre 2cc de margarine allégé dans une poêle et cuire 5 mn les galettes de chaque...

coucou vous tous... bein pas de menu pour hier... j'ai fais une orgie de bichoco... c'est affreux c'est truc c'est comme les chips une fois qu'on commence dur-dur de s'arreter... voilà alors pour rattrapper tout ça je ne mangerais que 19 points les 3...

ça c'est ma grande passion j'adore tout les produits derivés des salamandres j'en ai de partout... (au grand malheur de mon mari lol) ,bijoux,aimants,pendu au mur,en horloge,sur les vetements c'est de la folie. voilà je voulais partager ma passion avec...

2 pts les 50g 500g de farine 100g de fromage blanc 0% 3 jaunes d'oeufs 200ml de lait demi écrémé tiède 2cc de levure instantanée 80g de sucre 1 cc de sel 1 cs d'eau de fleur d'oranger Placer tous les ingrédients dans l'ordre dans la MAP (machine à pains)....

coucou comment allez vous??? je viens vous dire bonjour et vous souhaitez un bon jeudi. je n'arrive plus a reviser,j'ai perdu toute motivation... c'est trop la galere, trop de choses a faire et peut de temps pour reviser et la date qui approche. c'etait...

Matin 2.5points 30g fitness chocolat (2) 100ml lait ecremé (0.5) thé midi 8 points pates a satieté (4) 100g petoncles (1.5) 80g creme 5% (1) 2cc ketchup (gratos) 15g fromage rapé (1.5) brocolis thé collation thé soir 9.5 points salade verte huile (1)...

malheureusement je ne serait pas trop presente pendant quelque jours... la semaine prochaine je passe le concours d'ATSEM... et faut que je bosse pour pas etre trop ridicule devant la feuille d'exam'... donc dés que j'ai 5 mn j'essaierai de mettre un...